Pływanie niemowląt i aktywność dla starszych – basen czeka!

Jak otworzyć sklep internetowy - poradnik
Jak otworzyć sklep internetowy – procedury techniczne i inne
8 stycznia, 2018
Serwis klimatyzacji i wentylacji
Serwis klimatyzacji i wentylacji – wybierz właściwie
16 stycznia, 2018

Wzmożona aktywność na basenie może zdecydowanie poprawić naszą kondycję zdrowotną. To w zasadzie oczywiste, lecz nadal niemało otaczających nas jednostek nie ma pojęcia jak dużo korzyści otrzyma, gdy wyśle swoje dziecko na basen, chociażby na pływanie niemowląt albo samodzielnie uda się i skorzysta z kompleksowej oferty, związanej z ćwiczeniami w wodzie. Tymczasem korzyści jest wyjątkowo dużo, a nie wiążą się one z jakimiś wielkimi kosztami.

Pływanie niemowląt – wspomóż rozwój Twojego potomka

To kwestia, która często zaprząta myśli młodym rodzicom – jak zagwarantować swojemu brzdącowi spokojny i bezustanny rozwój. Dobrym rozwiązaniem stanie się wysłanie Twojego malucha na pływanie niemowląt. Czemu właśnie tam? W szczególności dlatego, że polega ono na ubogacaniu naturalnego rozwoju szkraba. Celem pływania niemowląt stało się podparcie reakcji płodowych, na jakich wyspecjalizowany instruktor winien bazować. Misją każdego, kto oferuje tego typu zajęcia jest utworzenie odpowiednich warunków dla małego dziecka. Dziecię w wieku od 3 miesięcy do 3 lat nie winno być w wodzie więcej niż pół godziny, a temperatura winna mieć podczas zajęć przynajmniej 31 stopni Celsjusza. Treningi nie są skomplikowane, zdecydowanie częściej polegają przede wszystkim na dobrej zabawie. Ojciec i matka powinni mieć gwarancję, iż pływanie niemowląt nie będzie dla ich dziecka czymś denerwującym. Gdy zdecydowałeś się oddać swoje dziecko na wyżej opisane praktyki, nie wahaj się sprawdzić co piszą o nich ludzie w sieci. Upewnijmy się też, czy kadra ośrodka oferującego pływanie niemowląt jest kompetentna. Musimy wiedzieć, komu oddamy pod opiekę nasze dziecko.

Pływanie niemowląt – zaledwie pierwszy krok

Proces zaznajomienia się z wodą na basenie trwa mniej więcej 4 lata. Jak już Wasze dziecko nieco podrośnie, zaczyna się faza przejściowa pomiędzy adaptacją do warunków panujących w wodzie, a docelową szkołą pływania. Dla brzdąców w wieku od 3 do 4 lat, optymalne staje się nauczanie poprzez zabawę. Pora już na przyswojenie zmian postawy, kwestii właściwego wślizgania się do wody oraz – co będzie dla nas bardzo znaczące, opanowanie chwytów przyborów służących do pomocy.

Dla dzieciaków od 4 lat w górę, zalecamy już ciut bardziej rozwijające zajęcia. Czas na edukację twarzą w twarz z nauczycielem w wodzie i oswojenie się z następującymi tematami:

– zanurzanie twarzy do wody
– wydychanie powietrza
– wykonywanie samodzielne: ruchów napędowych rąk i nóg, wślizgów do wody, zmian pozycji

Sugeruje się, iż w po ukończeniu czwartego roku życia nasze pociechy winny już pokonać o własnych siłach mniej więcej 10 m basenu. Warto, żeby kurs na tym etapie kończył się testem sprawdzającym, przygotowanym przez nauczyciela.

Jak widzimy w tym artykule, rekomendujemy cykliczne zdobywanie umiejętności. Dzieci, które ukończyły 6 lat i lada chwila trafią do szkoły, powinny już być przygotowywane do kursu dla zaawansowanych. Kursy na sportowej pływalni mają prowadzić do opanowania konkretnych stylów pływackich, np. dobrze znanego nam kraula, stylu motylkowego i klasycznego.

Kursów na pływalni, takich jak nauka oraz poprawa umiejętności pływania jest mnóstwo, w tym te skierowane do młodzieży i starszego pokolenia. To dobrze o nas świadczy, że chcemy się nauczyć czegoś czego z różnych powodów nie byliśmy w stanie zrobić w przeszłości. Nauka pływania wpływa pozytywnie na zdrowie oraz stan Waszego kręgosłupa i inne sprawy.

Aqua fitness, rehabilitacja – korzystaj z dobrodziejstw pływalni

Wzmożona aktywność w wielu pływalniach – co nam wyjątkowo odpowiada – staje się ostatnimi czasy odczuwalnie modne. Zwłaszcza dużym wzięciem cieszy się aqua fitness, na jakie już dziś zapisuje się ogrom przedstawicielek płci pięknej. Prawdę mówiąc, nikogo nie powinno to dziwić – powiązanie dźwięków, ruchu oraz wody może, przy regularności, dać nam naprawdę fajne rezultaty. Aqua Fitness jest również bezpieczny i wyjątkowo wszechstronny. Woda, w której się znajdziemy ogranicza efekt ciążenia, a jeśli znajdziemy powszechnie szanowany ośrodek zapewniający przykładowe warsztaty – wtenczas profesjonalny bagaż sprzętu, w jaki ośrodek jest zaopatrzony spowoduje, że będą mogły w nich brać udział osoby , którym dokuczają urazy bądź też nie umiejące zbyt dobrze pływać.

Frajda, jaką przyniosą zajęcia z muzyką w wodzie to ważna zaleta, ale woda to przy tym wspaniałe podłoże do rewalidacji. Dzięki ćwiczeniom możecie w odczuwalny sposób poprzeć rehabilitację lądową u starszego pokolenia. Dzieci z zaburzeniami napięcia mięśniowego, wcześniaki czy z orzeczoną niepełnosprawnością także mogą tutaj wiele zyskać, gdy będą ćwiczyć wspólnie z rodzicem. Małoletnim rekomendujemy też pływanie korekcyjne, które może pomóc w rozprawieniu się z wadami postawy. Trzeba tu jednak pamiętać, iż do tego niezbędne są bazowe zręczności pływackie. Dobrze by było zacząć od konsultacji z kimś obeznanym w tej dziedzinie. Taki ekspert będzie miał specjalistyczną wiedzę o tym, które urazy wyeliminujemy z pływaniem korekcyjnym.

Aktywność w wodzie – a może krok dalej?

Osoby, którym przypadły do gustu aktywności w wodzie mogą zdecydować się na kontynuowanie nauki, poprzez specjalistyczne kursy. Jednym z popularnych w ostatnich miesiącach jest koncepcja Halliwick, czyli sposób uczenia uczestniczenia w zajęciach na basenie. Jest on przeznaczony dla trenerów pływania, nauczycieli oraz pozostałych chętnych, którzy w przyszłości zechcą pracować z ludźmi z zespołem downa oraz innymi schorzeniami. Odbycie tego specjalistycznego szkolenia przyznaje takie prawo.

Od pływania niemowląt po kursy

Jak już zdążyliśmy pokazać, propozycji w temacie zajęć na pływalni jest mnóstwo. Polecamy ruszyć się z domu i spróbować postawić na aktywny tryb życia, który połączymy z przyjemnym spędzeniem czasu. Obecnie miasta i większe miejscowości zazwyczaj oddają do dyspozycji profesjonalne pływalnie, czekające na wszystkich amatorów pływania.

Więcej o pływaniu niemowląt, aqua fitnessie i innych —-> http://www.logafit.pl/

Komentarze są wyłączone.